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怎么才能让血管越养越年轻?哪些食物可以清理血管?

二，红酒，绿茶能养护血管，绿茶中含有茶多酚，进入血液后可以增加血管柔韧性和弹性，预防血管硬化，每日饮一杯绿茶，不但增加生活情趣，更有利于保养血管，红酒同样具有养护血管的作用，每晚喝上大半杯红酒，能很好的软化血管。

一般就要多吃一些燕麦、海带、洋葱软化血管。蔬菜类西红柿、茄子补充维生素，有助于保持血管的弹性，清理血管垃圾。而且绿茶都是有助于养护血管的，少量的红酒也有帮助。

清理血管的最佳食物包括鱼、荞麦、茶、洋葱、海带等。这些食物可以在一定程度上帮助维持血管的正常生理功能。血管的最佳食物包括鱼、荞麦、茶、洋葱、海带等，这些食物可在一定程度上帮助维持血管正常的生理功能。

蜂蜜：排毒养颜的最近选择，自古就是滋补强身，最受人喜欢的佳品。胡萝卜：养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的营养。木耳：消胃涤肠，是排毒解毒的最佳食物。

吃什么食物有助于清血管?

西红柿：西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。

各种豆类，包括红豆、黄豆、黑豆、白豆、扁豆，都有很好的清洁血管的作用，主要是富含可溶性纤维，这些纤维可以与小肠中的胆盐结合，促进胆盐运输胆固醇。

哪些食物可以清血管 燕麦 燕麦是公认的减肥食品，它不仅容易令人有饱腹感，而且还能润肠通便，促进新陈代谢。重要的是，它还可以降低胆固醇，从而使血脂降低。那么，血液的粘稠度降低了，血管发生拥堵的危险也就降低了。

猕猴桃含有丰富的维生素C。当体内的骨胶原充足之时，就有助于我们打造柔韧性强的血管，还可以调节血压。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜就可以食用。